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8种科学的走路方法 学会之后可以告别各种保健品了

时间: 2018-03-03 12:50 来源: 本站整理

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“走路”作为人类最基础的肢体行为,其实它也是我们保持身体健康的一种方式,可以用来预防骨质疏松、控制糖尿病,提高心脏活力,保护关节等,下面给大家分享8种科学的走路方法,学到之后可以告别保健品了。

1.快步走

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2.摆臂大步走

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3.上下拍手走

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4.原地踏步走

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5.越野杖行走

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6.上下楼梯走

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7.倒步走

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8.水中行走

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(责任编辑:佚名)

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